🔥 𝗟𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲… 🦶 𝗼𝘂 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗱 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝘁 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 !

Tu t’es déjà réveillé avec cette sensation désagréable d’avoir une aiguille plantée sous le talon au premier pas du matin ? 

Ou cette douleur lancinante sous la voûte plantaire après une grosse journée debout ou une séance de sport un peu trop intense ? 

Félicitations, tu es peut-être en train de faire connaissance avec la fasciite plantaire. 🎉

🚶‍♂️ C’est quoi ce truc ?

Le fascia plantaire, c’est cette bande de tissu qui relie ton talon à tes orteils et qui joue un rôle clé dans l’amorti et la stabilité du pied. 

Sauf que parfois, il s’enflamme, se microdéchire et te fait comprendre qu’il n’est pas content.😅 

🏃‍♀️ Qui est concerné ?

➡️ Les coureurs et traileurs (oui, toi qui enchaînes les bornes sur bitume ou sentiers)

➡️ Ceux qui passent beaucoup de temps debout (hello les pros de la logistique, du BTP, et même du bureau avec une mauvaise posture !)

➡️ Ceux qui portent des chaussures pas adaptées (les fans de tongs H24, je vous vois 😆)

Et maintenant, la grande question : comment s’en débarrasser sans péter un câble ? 🤯

Je te prépare un post avec des solutions concrètes pour t’aider à t’en sortir.