La semaine dernière, j’ai animé un atelier sur la prévention des TMS et de la sédentarité. 𝗥𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 ?  𝗘𝗻 𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀,...

Pendant les vacances, j'ai redoublé d’imagination pour occuper mes filles : cabanes, jeux inventés, parcours dans le salon… Mais tu sais...

Tu as évalué les risques dans ton entreprise et rempli ton DUERP. Mais maintenant ?  Comment transformer ces constats en actions...

𝘈𝘷𝘢𝘯𝘵 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘦𝘯𝘤𝘩𝘢𝘪̂𝘯𝘦𝘳 𝘵𝘦𝘴 𝘴𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘴 𝘰𝘶 𝘵𝘢 𝘴𝘦́𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵, 𝘪𝘭 𝘺 𝘢...

Quand les valeurs humaines et la vision entrepreneuriale sont sur la même longueur d’onde, les collaborations se font naturellement....

En début de semaine, on parlait du syndrome de la patte d’oie, cette douleur sur la face interne du genou 🦵. 𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗼𝗻...

Le week-end dernier , j’ai troqué les réunions et le coaching contre une mission bien plus importante : 𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗲𝗿 𝗺𝗮 𝗳𝗶𝗹𝗹𝗲...

Charlotte, maman de deux enfants, qui jongle entre sa vie pro et sa vie de famille.  𝗣𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗹𝗹𝗲,...

𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗮𝘂 𝗴𝗲𝗻𝗼𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁 💥  Les beaux jours arrivent, et l’envie de...

Chaque jeudi, c’est séance en visio avec une amie et dans mon home gym avec ma mère ! 🏋️‍♂️✨ Un mix parfait de motivation à distance et...

Le mouvement est essentiel à notre bien-être, qu’il s’agisse de comprendre son impact, d'apprendre à l'intégrer au quotidien, ou de...

Tu as sûrement déjà vu ces marques circulaires sur le dos de certains athlètes…  Mais la cupping thérapie, ce n’est pas juste un effet de...

On parle souvent de performance, de bien-être, de productivité…  Mais combien d’entre nous anticipent vraiment les problèmes avant qu’ils...

Pour ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec  Thibault Perreon  , fondateur de  Monka®  , une marque de snacks gourmands et...

Ravi d’accompagner Florian Sacramento  dans sa préparation physique pour cette nouvelle saison. L’objectif est clair : optimiser ses...

Si tu as déjà ressenti cette douleur sous le pied qui te donne l’impression de marcher sur des clous (surtout au réveil 😵), tu sais à...

Pour le prochain épisode, on part à la rencontre du 𝗱𝗶𝗿𝗶𝗴𝗲𝗮𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝗶𝘀𝗲 qui régale les...

𝗗𝘂 𝟭𝟲 𝗮𝘂 𝟮𝟬 𝗷𝘂𝗶𝗻, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗟𝗔 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲́𝗱𝗶𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀...

Tu t’es déjà réveillé avec cette sensation désagréable d’avoir une aiguille plantée sous le talon au premier pas du matin ?  Ou cette...

Ce week-end, en allant acheter mes boots de snowboard 🎿 , je suis passé sur cet appareil qui analyse l’appui du pied… et bam, verdict en...