💻☕ 𝗟𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟱𝗵, 𝗰̧𝗮 𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 ?

Tu es au bureau, il est 15h, et là… ton énergie chute. 💤

Pas évident de rester concentré, surtout après un déjeuner bien rempli ou une matinée intense.

On est tous passés par là, et franchement, c’est le moment parfait pour une pause stratégique.

🌟 Voici ce que je fais pour recharger les batteries

👉 Je me lève. Même 5 minutes, ça suffit pour relancer la machine. Bouger un peu ou sortir prendre l’air, ça casse le rythme et ça fait un bien fou.

👉 Je grignote malin. Un fruit, des noix, ou une boisson qui booste naturellement (team thé vert ici 🙋‍♂️).

👉 Je respire. Prendre quelques grandes inspirations peut vraiment te redonner un coup de clarté mentale.

💥 L’idée, c’est de repartir frais et dispo, avec un esprit plus clair pour affronter la suite de la journée.

Et toi, comment tu gères ce fameux coup de barre ? Partage tes astuces, je suis curieux de savoir ce qui marche pour toi ! 👇

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