Vous devez vous entraîner, non pas pour être en meilleure santé, mais pour profiter pleinement de votre vie!

📅 2025 arrive à grands pas, et avec elle, une vague de nouvelles inscriptions dans les salles de sport. 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

⏳ Mais, comme chaque année, certains abandonneront rapidement.

❌Pourquoi ? Parce que leur "Why" n’a pas été clairement défini. 🎯

💭 Pourquoi avez-vous décidé de reprendre l’entraînement ?

Si vous ne pouvez pas répondre à cette question, le manque de clarté et de motivation risque de compromettre votre constance.

💡 Voici quelques pistes pour donner du sens à votre entraînement :

👉 Pas pour avoir de gros quadriceps, mais pour monter des escaliers sans difficulté.

👉 Pas pour optimiser votre VO2 max, mais pour jouer avec vos enfants.

👉 Pas pour développer vos épaules, mais pour bercer vos enfants des heures durant (testé et approuvé +++ 🤣).

👉 Pas pour un "beach body," mais pour randonner sans souffrir.

👉 Pas pour performer sur tapis de course, mais pour aider à déménager sans contrainte.

👉 Pas pour des abdos parfaits, mais pour grimper avec vos enfants dans un parc d’aventures.

👉 Pas pour briller sur les réseaux sociaux, mais pour porter votre sac en toute aisance.

👉 Pas pour exceller en compétition, mais pour jardiner sans douleur.

👉 Pas pour réussir un squat, mais pour vous relever après une chute.

👉 Pas pour impressionner à la salle, mais pour danser toute une soirée.

✅ Et vous, pourquoi vous entraînez-vous ?

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